CityBee

Co se na kurzu naučíte: 

- ranní rozcvičku

- 11 základních cvik

- umění tejpování obličeje

Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku 

Kurz trvá 180 minut a je rozdělený na teoretickou a praktickou část.

Během teoretické části se dozvíte všechny základní informace o obličejové józe a tejpování, abyste

porozuměli těmto úžasným metodám. Budete vědět vše o cvičení, tejpování, abyste dosáhli nejlepších výsledků. 

Praktická část kurzu je klíčová. Budete cvičit a tejpovat sami před zrcadlem, což vám umožní správně se naučit

jednotlivé cviky a techniku tejpování. Je nám důležité, abyste odcházeli z kurzu s plným sebejistotou a schopností

začlenit obličejovou jógu a tejpování do svých každodenních rituálů doma. 

Kurz probíhá živě ve skupince max. 4 osob - rezervace ZDE

Na živém kurzu máte vše k dispozici, doporučuji triko s výstřihem, budeme pracovat s dekoltem.

Doba kurzu: 180 minut, ale počítejte 30 min. navíc, snažím se vždy přizpůsobovat skupince, aby všichni byli

spokojení.

BONUS PRO VÁS

Naučíte se základy péče o pleť. 

Získáte osobní diagnostiku Vašeho obličeje, doporučím Vám 6 cviků, které budou klíčové pro Vás, abyste věděli na co se konkrétně u sebe zaměřit, co je třeba zlepšit. 

Naučíte se tejpovat obličej, abyste ještě zesílili účinky obličejové jógy a procesu omlazení.

Dostanete kompletní tištěný manuál obličejové jógy s detailním popisem cviků, manuál k tejpování obličeje,  tahák se cviky, který si můžete vylepit na zrcadlo, položit na noční stolek nebo ho jen tak nosit u sebe.

Dostanete tejp jako dárek. 

Získáte moji podporu, kdykoliv mi můžete napsat, poradit se, zeptat se na správnost cvičení a masáže.

Těším se na Vás,

Pavla Skolil,

lektorka Face Fitness