Seminář je složen ze zdravotních cviků, terapeutické jógy a fyzioterapeutické metody Spirální dynamiky a z dechových technik.
Na semináři pracujeme především s představou zdravého postavení těla a to nejen v oblasti bederní páteře, ale celého těla. Jakmile získáte o daném pohybu představu a vedomě tuto představu přenesete ve formě pohybu a cviků do svalů, tento proces se stává pro tělo velmi léčivým. Někdy ani netušíme, že tělo určitý pohyb umí a tak jej běžně ve svém pohybovém programu nepoužíváme. Společně budeme tedy probouzet zdravé pohybové stereotypy a dech, který do těla přináší životní energii.
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Sauny u řeky, v Národním divadle, v obchodním centru, v kasárnách i mimo centrum. Tady je výběr těch nejlepších a nejzajímavějších saunovacích míst po celé Praze, abyste se nemuseli potit při jejich hledání na webu.