CityBee

Chcete dát masu vale, ale nevíte, jak ho nahradit? Chutnají vám veganská jídla a chtěli byste se tak více stravovat i doma? Pak je tato přednáška právě pro vás!

Obsah:
-    tipy a triky pro přechod na tento způsob stravování
-    základní zásady vyvážené rostlinné stravy
-    nejčastější chyby začátečníků a začátečnic a jak se jim vyvarovat
-    možné problémy a jak jim předcházet
-    suplementace
-    příprava jídel doma snadno a rychle
-    co by nemělo chybět ve veganské kuchyni a kde nakupovat
-    otázky a odpovědi

+ bonus: hubnutí/nabírání hmoty na veganské stravě

Vstupné dobrovolné.

O přednášejícím: Jmenuji se Pavel Houdek a na rostlinné stravě jsem dvě celé dekády. Za tu dobu jsem vyzkoušel spoustu přístupů a načerpal spoustu zkušeností. Celou dobu se v oblasti rostlinného stravování vzdělávám – přečetl jsem desítky knih, stovky studií a tisíce článků. O své know-how se s vámi podělím na této přednášce.