Přijďte na intenzivní jógové protažení a potěšení.
Ashtanga je dynamická a ucelená sestava po sobě následujících ásan, které jsou spojeny vinjásou. Je fyzicky náročnější, posiluje a protahuje svaly celého těla. Rozvíjí koncentraci, vědomé ovládání těla, je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy, vede k psychické i fyzické relaxaci.
Je vhodná pro aktivní, zdravé jedince bez vážnějších zdravotních potíží, pro začátečníky i pokročilé a pro všechny, kteří potřebují více pohybu a dynamičnosti.
Lektorka jógy Marcela s terapeutickým výcvikem, milovnice tance, plachtění a cestování
"Ashtanga mi pomáhá udržet pružné a pevné tělo, klidnou mysl a rovnováhu v každodenním životě. Tak jako se každý den cítím jinak, tak je jiná i praxe jógy. Baví mě toto objevování a nové úhly pohledu."
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Vybrali jsme pro vás ty nejzajímavější akce v metropoli pro malé i velké. Poradíme vám, kam s vašimi ratolestmi v Praze vyrazit, pokud se chcete pobavit, inspirovat nebo jen utéct nudě sobotního či nedělního odpoledne.