Workshop pod vedením Jana Albrechta - certifikovaného Wim Hof instruktora.
Program:
. Celkové představení metody a její přínos pro člověka
. Představení tří základních pilířů metod - chlad, dýchání a mysl
. Zaměření na správné dýchání, stretching a vizualizace
. Dobrovolná ledová koupel
. Saunový ceremoniál
O metodě:
Revoluční a zdravý obnovující způsob hlubokého dýchání podle Wim Hofa, přezdívaného jako Ledový muž. Metoda zvyšuje odolnost lidského těla na fyzické i psychické úrovni.
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Vybrali jsme pro vás ty nejzajímavější akce v metropoli pro malé i velké. Poradíme vám, kam s vašimi ratolestmi v Praze vyrazit, pokud se chcete pobavit, inspirovat nebo jen utéct nudě sobotního či nedělního odpoledne.