Délka tréninku:
Trénink trvá cca 1,5 hodiny – platí pro Box, Kondiční Box, ThaiBox; některé tréninky např. KickBox Aerobick jen 1hodinu.
Obsah tréninku:
- rozcvičku – nutné pořádné protažení, zahřátí organismu (běhání, švihadlo, atd.)
- nácviky technik
- stínový box
- sparing – pouze pro pokročilé
- nácviky na boxovacích pytlích nebo do lap
- závěrečné protáhnutí
Praha 6, 160 00
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Kam v Praze do sauny? Sauna vás nejen zahřeje, ale zlepší i váš krevní oběh, postará se o detoxikaci organismu a získáte díky ní větší imunitu. A to se může hodit!






