Zaměříme se na vliv dlouhodobého sedu na náš kosterní a vazivový aparát, který určuje naše držení těla a pohybové vzory.
PŘEDNÁŠÍ: Bc. Martina Vocílková
Zaměříme se na vliv dlouhodobého sedu na náš kosterní a vazivový aparát, který určuje naše držení těla a pohybové vzory. Související změna dechového stereotypu ovlivňuje tlaky v břišní dutině a vytváří funkční problémy nejen v oblasti pánevního dna. Naučíme Vás pochopit a následně si zvědomit ergonomicky nevhodný sed. Ukážeme si, jak změnou dechového stereotypu můžeme postupně tento bludný kruh rozmotávat a učit tělo fungovat výhodněji. Zjistíte, jak dosáhnout energetické efektivity a zlepšení nejen fyzického, ale i mentálního zdraví.
Témata přednášky:
• Důsledky sedavého zaměstnání a jejich vztah ke zdravotním problémům
• Celostní přístup fyzioterapie a poznání vlastního těla, spojení mezi vnitřními orgány a pohybovým systémem
• Důležitost harmonie kostěného a vazivového aparátu pro funkční zdraví ženy
• Časté obtíže žen v oblasti pánevního dna: bolesti a diskomfort
• Jak dosáhnout optimálního stavu těla, prevence a řešení chronických obtíží spojených s dlouhodobým sedem
• Příklady terapeutických technik a přístupů
• Praktické tipy pro sportování, práci a život bez bolesti
Rezervace na e-mailu: marika.duchonova@passerinvest.cz Těšíme se na vaši účast a společné hledání řešení pro lepší zdraví!
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Vybrali jsme pro vás ty nejzajímavější akce v metropoli pro malé i velké. Poradíme vám, kam s vašimi ratolestmi v Praze vyrazit, pokud se chcete pobavit, inspirovat nebo jen utéct nudě sobotního či nedělního odpoledne.