Přijďte si s námi zdarma zacvičit jógu pod vedením nové nadšené jóga lektorky Kristýny Vaňkové.
Každý čtvrtek, 7:00–8:00 hod.
Delta II., Vyskočilova 1561/4a, Praha 4 (vstup vedle Turnovské pivnice, lekce ve 3. patře)
Lektorka v józe našla lásku k pohybu, respekt ke svému tělu a cestu sama k sobě. Lekce jógy vede s pochopením pro začátečníky, ale nabízí i výzvy pro pokročilé. Prostřednictvím jógy lidem ukazuje, jak více poslouchat své tělo, respektovat jeho hranice a postupně je posouvat. Věnuje se józe více než 10 let, specializuje se na jemné i dynamické lekce, dechová cvičení, vedené meditace a do praxe zapojuje aromaterapii, meditační nástroje a pečující relaxační doteky.
Pro koho? Pro začátečníky i pokročilé všech věkových kategorií.
Na co se můžete těšit? Dechové cvičení, jemné i náročnější pozice i meditace.
Co s sebou? Vlastní karimatku, vodu a dobrou náladu.
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Kam v Praze do sauny? Sauna vás nejen zahřeje, ale zlepší i váš krevní oběh, postará se o detoxikaci organismu a získáte díky ní větší imunitu. A to se může hodit!
