CityBee

Workshop čínské jógy Čchi Kung Vám představí jeden z pilířů čínské medicíny. Zaměříme se nejen na protažení a uvolnění těla a mysli, ale i na nastartování seberegeneračních procesů a doplnění energie. Předvedeme si kloubní rozcvičku a zahřejeme se, poté bude následovat jedna z nejznámějších sestav Čchi Kungu „8 kusů brokátu“. Závěrem Vás lektorka provede řízenou relaxací, kterou můžete využít i doma. Cílem workshopu je naučit se základní metody cvičení a automasáže, které můžete použít sami kdykoliv a kdekoliv k relaxaci, zlepšení spánku, pro posílení těla, dobití energie, ale i při bolestech či v zátěžových situacích. Workshop je určen začátečníkům i pokročilým, všem bez rozdílu věku. Zdravotní omezení není překážkou. Sestavu lze cvičit i v sedě.

Instruktorem Čchi Kung je Monika Okluská, dentální hygienistka, která se věnuje čínské medicíně, čínštině a lektorování jógy. Monika miluje přírodu, sport a snaží se propojit západní a východní medicínu.

S sebou: Jóga podložku, pohodlné oblečení.
Vstupné: 100 Kč
Počet míst je omezen.
Rezervace na e-mailu: marika.duchonova@passerinvest.cz.