Moderní gymnastika je sport pro dívky, které chtějí mít v dospělosti pěkné držení těla.
Výsledkem pravidelného tréninku je krásně pružné tělo a vynikající fyzická kondice.
Děvčata cvičí sestavy při hudbě. Postupně se naučí manipulovat s těmito náčiními: švihadlo, obruč, míč, kužele a stuha.