Zavřít reklamu
Základy jógové filozofie. Proč začít s jógou. Základní jógové principy, o čem je cesta jógy. Co znamená “Jóga je věda o duši”
Seznámíme se s jógovým vědomým dechem, povíme si o čem je pránájáma, základy meditace – teorie + praxe. Základní jógové ásany (pozice) – technika správného provádění teorie + praxe. Naučíme se Pozdrav slunci, jeho význam a správné provádění. Na závěr řízená relaxace pro hluboké uvolnění nervové soustavy, zklidnění naší mysli a uvolnění fyzického těla.
S jógou je život radostnější :-)
Těším se právě na tebe na Vás Táňa Ametová
