Zavřít reklamu
Každou středu večer rozložíme podložky v amfiteátru v Riegrových sadech a společně si dopřejeme chvíli pro sebe.
Čeká vás jemný pohyb, dech, klid… a letní večery, které mají úplně jinou atmosféru než jindy.
A to nejlepší? Všechny lekce jsou ZDARMA díky podpoře Městské části Praha 2!
Kde nás najdete:
Riegrovy sady, poblíž Amfiteátru
S sebou: podložku, případně deku a oblečení podle počasí.
Nutná registrace!
Srpen bude patřit Simoně Josefové a její letní jemné vinyása józe.
Lekce jógy bude v rytmu vašeho dechu, sekvence stojných a balančních pozic, pozice otevírající hrudník, které vytvoří prostor pro srdce, plíce a hlavní lymfatický kmen. Nasledovat budou sekvence, které stimulují oblast solar plexu a uvolní přílišné teplo. Sekvence pro stimulaci lymfatického systému a zklidňující předklony, které sníží vnitřní teplo a jemně nás ochladí. Součástí lekce je závěrečná relaxace a meditace. Pojďme si společně užít pocit lehkosti, svobody, síly, energie, teplé a dlouhé večery, jógovou praxi v přírodě.
