Rehabilitační cvičení pro seniory (2. lekce)

Rehabilitační cvičení pro seniory má za cíl zmírnit či odstranit zdravotní potíže spojené se seniorským věkem. Cvičení je zaměřeno na správné držení těla, protahuje, uvolňuje a zapojuje střed těla. Vyzkoušíte si všestranné cvičení s prvky pilates a jógy. S sebou si nezpomeňte sportovní oblečení, obuv a karimatku. Sraz je před hlavní budovou.
Pro seniory 60+ s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 10.
Cvičení je bez registrace a zdarma.
Kapacita omezena.

Kdy: čtvrtky – 1. lekce 10:30–11:30, 2. lekce 11:30–12:30

Kde: TJ Astra Zahradní Město, V Korytech 157/27, sraz před hlavní budovou
S sebou: sportovní oblečení a obuv + karimatku