Zavřít reklamu
Středeční poledne bude patřit office józe - krátká lekce zaměřená na protažení namáhaných částí těla při práci za počítačem.
Protáhneme oblast krku a ramen, zápěstí, posílíme zádové svaly a střed těla a rozhýbeme i naše nohy.
Lekce je vhodná i pro začátečníky.
Nepotřebujete ani podložku na cvičení, stačí vám kousek prostoru, pohodlné oblečení a půl hodinka času.
