Zavřít reklamu
Zveme vás na další workshop s yogawheelem a báječnou Markétou Sulejmani. Tentokrát na téma našich srdcí.
Plná hlava práce, denně sklopení nad hromadou papírů, počítačem,…pod tíhou okolí a okolností máme shrbená záda, bolesti za krkem, mezi lopatkách, v bedrech a nejsme schopni se mnohdy pořádně, ale opravdu plně nadechnout. A pořád dokola posloucháme rady typu – nehrb se, narovnej se, nevystrkuj ty lopatky,…otevři se. Jak na to? Jak díky józe otevřít hrudník udělat prostor srdci a uvolnit i naši mysl.
Oblast srdce je prezentována 5.čakrou anaháta, která prezentuje sebelásku. Ano, začneme od nás. Mít rádi především sebe. Na 1.místě jsem Já. Není to “jájovství” ani hra ega, ale čistý pocit štěstí a lásky z nás samotných. Je to oblast spojena s oblastí ramen, lopatek a mezilopatkových svalů, které má velká část populace ochablé a z druhé strany má zkrácené svaly prsní.
Pojďme spolu věnovat 2 hodiny jógové praxi s yogawheelem, zaměříme se na oblast srdce. S wheelem k sebelásce, dárek nám a našemu srdci k MDŽ.
