Lekce všímavosti ve vztazích

V rámci tohoto výcviku vám nabídnu nástroje a praxe, které jsou podpůrné pro znovu-objevení empatie k sobě, ostatním.
Společná praxe prohloubí kvalitu aktivního naslouchání ostatním, i svým potřebám.

Navodí bdělost a jasné vidění toho, co se právě děje , co vnímám a mou následnou komunikaci, jazyk, způsob mé reakce na sebe, na ostatní.

Výcvik  nabízí možnost jak snížit hladinu stresu v našich životech, zlepšení komunikační schopnosti, lepší navazování  a udržová í vztahů.

Dovolí nám porozumět lépe nám samotným a možná poznat, pochopit ostatní, jejich úhlu pohledu.

Program kurzu může probudit určitou hloubku pozornosti, klidu, stability, harmonie, kdy jsme schopnější se zklidnit, zvnitřnit, soustředit se a následně kvalitněji, reagovat, efektivněji , na náročné životní situace.