Otevřený workshop mindfulness (Blanka Fröhlichová)
Skautský institut na Staromáku
zpět na výpis akcíTématem setkání bude "Mindfulness a já: Jak mi to jde?"
Srdečně vás zveme na otevřený workshop mindfulness (všímavosti). Tentokrát bude naším hostem Blanka Fröhlichová. Tématem setkání bude "Mindfulness a já: Jak mi to jde?"
Vstupné je zdarma.
Těšíme se na Vás.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼S KÝM?
Blanka Fröhlichová se dlouhodobě věnuje Mindful Breathwork, Integrativní dýchání a transpersonální terapii, kde zároveň v teamu MUDr. Zdeny Kmuníčkové 11 let působí jako facilitátorka. V posledních letech se také věnuje všímavosti, v rámci které absolvovala roční lektorský výcvik a dále osmitýdenní výcvik Relational Mindfulness Training (RMT). Momentálně prochází psychoterapeutickým výcvikem, je studentkou Škola Klinické Naturopatie a věnuje se výrobě vědomé a zcela přírodní kosmetiky S láskou EMILY. Působí jaké jako copywriter, miluje přírodu a tanec.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼CO TO JE MINDFULNESS?
Mindfulness, neboli všímavost můžeme definovat jako schopnost jasněji vnímat a uvědomovat si události v přítomném okamžiku. Narůstající počet vědeckých studií uvádí všímavost ako účinnou cestu pro zvládání stresových situací, zlepšení procesu učení, posílení imunity organizmu a zvýšení kreativity.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼KDE?
Skautský institut (Staroměstské náměstí 4, 110 00 Praha 1 )
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Sauny u řeky, v Národním divadle, v obchodním centru, v kasárnách i mimo centrum. Tady je výběr těch nejlepších a nejzajímavějších saunovacích míst po celé Praze, abyste se nemuseli potit při jejich hledání na webu.