Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie.Beru na vědomí
09
listopadu

Bederní páteř a kyčle v jógové praxi

Jóga Letná

zpět na výpis akcí
 

Někdy chceme být dokonalí a i v józe máme občas tendence se „hecnout“ a udělat ásánu co nejlépe a nejkrásněji.

Datum:09. 11. 19
Cena:790 Kč
Čas:14:00 - 17:00
Kategorie: sport|jóga, poznání| workshopy

Jsou dny, kdy nám nesvědčí jít do pozic na 100% a nevědomky je často provádíme špatně. Na pomoc proto v tento čas přichází jógové pomůcky – bloky, pásky, bolstry – které nám mohou pomoci pozice provádět 100% a ještě k tomu správně tak – aby to bylo prospěšné i naší fyzické schránce.

Co se na workshopu naučíte:

Správné postavení kyčelních kloubů, pánve a bederní páteře v jógových pozicích (převážně stojných) tak, abyste to na skupinových lekcích dělali správně a dobře pro vaše tělo.
Budeme hledat vlastní anatomické hranice a naučíme se v jednotlivých pozivích využívat různé druhy pomůcek.
Připomeneme si lehce anatomii a naučíme se pracovat s fasciemi
Workshop je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé.

Lektor: Martina Vocílková

Jóga Letná
Tel: 723 154 573
Dobrovského 20
Praha 7, 17000
Navigovat
MHD

Také by tě mohlo zajímat:

Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.

 

13 nových možností, kde se v Praze najíst, pobavit či zasportovat. Nové bistro vyrostlo přímo pod petřínskou rozhlednou, k lepšímu se mění holešovická tržnice, Žižkov má dům plný radosti a sladkou tečku si vychutnáte ve staronové cukrárně Ollies...

Doporučujeme vyzkoušet: