Stává se vám někdy, že namísto provozování svých zálib po práci jen pasivně koukáte do telefonu? Je váš screen time 2 a více hodin denně?
Chtěli byste s tím něco dělat, ale nevíte kde začít?
Nejde jen o období omezeného pohybu, ale s každým dalším rokem trávíme před obrazovkami víc času. Často navzdory tomu, že máme spoustu zájmů a snů. Pro možnosti digitálního rozptýlení však na ně často „nezbývá čas“. Naštěstí se s tím dá poměrně snadno něco udělat. Ne, není to jen o vypnutí notifikací a nemusíte ani nadobro odcházet ze sítí. Roli hraje i to, že někdy zkrátka nemáme jasno, co lepšího bychom mohli a chtěli dělat. Na webináři se dozvíte, jak dostat váš vztah k mobilu “pod kontrolu”, abyste měli víc času pro sebe, pro vaše blízké a na věci, které jsou pro vás v životě opravdu důležité.
Na webináři se dozvíte:
Proč jsme závislí na našem mobilu a jak funguje centrum odměn v mozku?
Jak nepodléhat nutkání kontrolovat na mobilu “co nového”?
Proč jsou nepřetržitá vyrušování ničivá pro naši pozornost i spokojenost?
Jak si zjistit to, co mě skutečně baví, zajímavá a láká a jak to upřednostnit před bezcílným brouzdáním po internetech?
Jak se závislosti zbavit a které nástroje k tomu mohou pomoct?
Tato akce má více míst konání po Praze
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Sauny u řeky, v Národním divadle, v obchodním centru, v kasárnách i mimo centrum. Tady je výběr těch nejlepších a nejzajímavějších saunovacích míst po celé Praze, abyste se nemuseli potit při jejich hledání na webu.