Kurz jógy pro (věčné) začátečníky

Budeme správně nastavovat tělo do pozic(ásan).
Tak, aby byly prospěšné.
Dozvíte se více o jejich benefitech.
Osvojíte si základní dechové techniky.
Naučíte se jednoduché  učinné sestavy a Pozdrav slunci.
Seznámíte se také s rovnovážnými pozicemi.

S láskou, jemně, dle svých možností.

Vzhledem k malé skupině bude dostatek času.

Kurz je určen pro všechny.

Jedná se individuální přístup.
Skupina čítá pouze 6 účastníků.

Termíny:
2.10.
9.10.
17.10. úplněk (budeme se věnovat pozicím na detox)
23.10.

Těší se,

Petra Špindlerová