Pojďte si zacvičit pod vedením nadšeného fitness instruktora Daniela Hlubučka.
Přichystali jsme pro vás několik kratších tréninku, které by vás měly udržet ve formě při sedavém zaměstnání či při práci z domova (home office). Stačí si zacvičit i během krátké pracovní pauzy, at už jste doma nebo v kanceláři.
Tréninky budou zaměřené na správné dýchání, aktivaci středu těla a pánevního dna a posílení břišního svalstva. Vyzkoušíte si také formu HIIT tréninku, což je vysoce intenzivní intervalový trénink, ve kterém si otestujete, jak jste na tom s vaší fyzickou kondicí.
Lekce probíhají online na facebookovém profilu BB Centra.